離乳食 ずぼら技 －野菜もたべてるよ？－

毎朝何を食べさせようか迷う幼児食（or離乳食）。
ついつい野菜不足になりがちですが、我が家ではこんなことしてます（＾＾）

以前ご紹介した冷庫小ネギ　（過去記事：私の小ネギの使い方）

刻んだ小ネギを冷凍しただけ


こんな風に

熱々ご飯orお粥軟飯（冷ご飯はチンしてからね）に凍ったままふりかけ、

混ぜ混ぜ。　（炊き立てご飯の時もご飯がちょうど冷めていい感じ）


日によって納豆やシーチキン、大人用のおかずを調理バサミで小さく切ったものなどを乗せて　出来上がり
（この写真はシーチキン）

これ＋味噌汁で結構いいバランスの朝食になっちゃいます。

味噌汁の具（野菜）を食べてくれなかったときも「一応野菜食べてるからいっか～」って母の心の安定に役立ちます(^^ゞ

さぁか はこの冷凍庫ネギを混ぜたご飯が大好き。
上に何も乗せなくてもそのまま食べちゃいます(#^.^#)



上に乗せるもののバージョンとしては
・納豆　（味噌汁はかけちゃう事も！納豆のベタベタが減ってGoodです）
・シーチキン
・豆腐（前日の冷奴が余った時、ちょっと醤油をかけてチンして乗せてます）
・焼き鮭（子供用に我が家では塩鮭は使わず基本生鮭をつかってます）
その他何でも夕食のあまりや、お兄ちゃんお父さんの朝食のおかずで
食べられそうなものを味を薄めて乗っけてます。

どうしても納豆とシーチキンの頻度が高いので、
海苔を千切ってかけたり、自家製ふりかけ（煮干とゴマと小エビと海苔をミルで細かくしたもの）をかけたり、オカカをかけたりして何となくごまかしています(^^ゞ

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